Pagina principala  |    Forum  |    Despre Noi  |    Contact  |    MAGAZIN  |    PRODUSE LA PROMOTIE
ro en fr de hu it









<< Septembrie 2017 >>
  Lu. Ma. Mi. Jo. Vi. Sa. Du.
>  0  0  0  0 1 2 3
> 4 5 6 7 8 9 10
> 11 12 13 14 15 16 17
> 18 19 20 21 22 23 24
> 25 26 27 28 29 30  0


CIRCULATIA SANGVINA IN EFORTUL FIZIC

Viata înseamnă miscare, iar culturismul este o modalitate, o filozofie de viată.

Modalitatea prin care se realizează distribuirea debitului cardiac în diferite teritorii în timpul efortului fizic este destul de putin cunoscută. Ceea ce se cunoaste este repartitia fluxului sangvin în diverse tesuturi, în cursul efortului fizic, îl vom reprezenta, pentru sistematizare, în tabelul de mai jos.

 

REPARTIZAREA DEBITULUI CARDIAC LA UN ADULT SĂNĂTOS ÎN REPAUS SI EFORT (DE INTENSITĂTI DIFERITE) EFECTUAT TIMP DE 10 MINUTE

 

Teritoriul irigat

Deb.sanvin (ml/min) in stare de repaus

Deb.sanvin (ml/min) in stare de efort usor

Deb.sanvin (ml/min) in stare de efort intens

Deb.sanvin (ml/min) in stare de efort maxim

Muschi schelectici

1250

4500

12000

23000

Arterele inimii

250

350

750

1600

Creier

750

750

750

750

Rinichi

1100

900

600

250

Piele

500

1500

1900

600

Teritoriu spanhnic

1400

1100

600

300

Alte organe

600

400

400

100

DEBIT CARDIAC

5600

9500

17500

25000

 

CIRCULATIA ARTERIALĂ A INIMII (CORONARIANĂ)

Este direct dependentă de cerintele oxigenării miocardului si de tensiunea arterială. S-a constat că, în comparatie cu celelalte tesuturi si organe, în cazul vaselor coronare, coeficientul de extractie al oxigenului din sângele arterial este aproape dublu. Studii consacrate acestei particularităti a nutritiei miocardului au arătat că în repaus proportia de extractie a oxigenului din sângele arterial al miocardului este de 80%. În conditiile unui efort fizic, această proportie se ridică doar până la 85%, ceea ce presupune că acel coeficient suplimentar de extractie al oxigenului nu este prea mare. În conditiile în care nu se asigură, în timpul eforturilor fizice, cantitatea de oxigen necesară nevoilor metabolice crescute, inima îsi modifică fluxul sanguin, crescându-si debitul coronarian. În mod normal, acesta este de 200 - 240 ml. sânge/min.ceea ce reprezintă aproximativ 4 - 5% din totalul debitului cardiac. În cursul eforturilor fizice, debitul coronarian ajunge până la 1200ml/min, iar consumul de oxigen de la 8 cmc./min, în repaus, creste la 50 cmc./min., pentru 100 g masă miocardică. Există o variatie ritmică a vitezei de circulatie a sângelui prin vasele inimii ca si a debitului cardiac în functie de presiunea din peretele miocardic. În faza de contractie izovolumetrică (când fibrele musculare se pun în tensiune fără a se scurta) se realizează o compresiune mecanică în special asupra capilarelor din miocard unde presiunea sângelui este mică. Această compresiune este urmată de reducerea calibrului capilarelor si de oprirea în mod progresiv a fluxului sangvin prin acestea. Se mentine însă irigarea preferentială a atriilor, ventriculului drept si a straturilor superficiale ale inimii. În timpul contractiei izotonice (când fibra miocardică se scurtează), respectiv în faza de ejectie rapidă a sângelui, valorile debitului coronarian cresc brusc, după care scad din nou progresiv către sfârsitul sistolei. Adaptarea circulatiei vaselor inimii la necesitătile metabolice crescute ale miocardului în conditii de efort fizic, se face proeminent prin mecanismele umorale. Astfel factorul principal al adaptării circulatorii intracardiace este reprezentat de deficitul de oxigen care duce la eliberarea unor substante vasodilatatorii.

 

CIRCULATIA ARTERIALĂ MUSCULARĂ creste de 40 - 50 de ori mai mult în

timpul efortului fizic, iar debitul sangvin muscular atinge 80% din debitul cardiac. Irigatia musculaturii scheletice depinde de natura fibrelor care intră în alcătuirea sa. În muschii în care predomină fibrele cu contractie rapidă, debitul sangvin creste de la 2 - 4 ml/100g/min, la 30 ml/100 g/min, într-un efort fizic de scurtă durată si la 60 - 70ml/10g/min, într-un efort fizic dinamic si intens ca, de exemplu, la nivelul bratului si antebratului. În muschi în care predomină fibrele cu contractie lentă, tonogenă, debitul sangvin muscular creste în timpul unui efort fizic la 100 - 150 ml/100g/min, de la un nivel de repaus de 20 - 30 ml/100g/min. Ca urmare a efectuării unor eforturi fizice, în musculatura scheletică iau nastere produsi de metabolism cu actiune relaxantă asupra peretilor arteriali.

 

CIRCULATIA ARTERIALĂ MEZENTERICĂ SI RENALĂ

Este redusă proportional cu intensitatea efortului fizic. Determinări experimentale au arătat că în efort circulatia acestor teritorii, după o scădere trecătoare, tinde să atingă valoarea normală.

 

CIRCULATIA ARTERIALĂ PULMONARĂ

Este intens activată în cursul efortului fizic, mărind volumul de sânge utilizabil pentru cresterea debitului cardiac. Se constată, totodată, o intensificare a irigatiei muschilor respiratori, mai ales dacă efortul fizic este efectuat în conditii de căldură. Pe de altă parte, miscările muschilor respiratori activează circulatia

  
Informaţii


Articole ProLife


Utilitatea articolului
Acest articol a fost notat de vizitatori cu nota medie .


Scrie un comentariu
Nu aveti posibilitatea de a adauga comentarii! Vă mulţumim









Ultimele link-uri adăugate
shopmania.ro
Piscine Ecologice
Revista LYL
Suplimente Nutritive
Nutrex Research
Muscle Asylum Project
Syntrax Innovations
Anabolic Xtreme
www.gasparinutrition.com
www.maxfitmag.com

ISO 9001
ISO 9001

ProNutrition VitaLife Nature's Best MadMax Nutrend USA Natural Max Performance BSN MuscleTech Jasper Syntrax Gaspari Nutrition
 
promovat si listat in directoarele web
  Medicina Director Web - unLink.ro - Adauga si site-ul tau Smartbuy.ro - preturi si comparatii Addsite:: Magazine online - Sport TRAFIC TRIPUL - Directo Web Promovare Web ClickLink.ro Director Web Romanian Top66 jocuri Director Web Romania Acid Links - director web Adauga site in top online sanatate familie intretinere Cazare Predeal Adevarate.Net Poliamida Director Web AdSmarty Web Design Desene de colorat Bloogle Director Web ClickLink.ro Director web romania dotro.cn Promovat de Red-Web Dot Romania Director Web dYr.ro Reviste eLinks.ro Cel mai cuprinzator director romanesc Fier forjat Informatii in timp real www.realtimeinfo.ro Director web Director Web SEODIR SEO Romania Pagina indexata de motorul de cautare Romanesc  indexsite Director Web Inscrie.com Medicamente LinkPlus Siteuri